Японские Биологически активные добавки (БАДы)
БАДы — это биологически активные добавки натурального происхождения. В Японии употребление БАДов является частью общей национальной культуры. Они продаются не только в аптеках, но и в небольших магазинах.При этом каждый препарат проходит серию тщательных проверок для подтверждения соответствия стандартам и безопасности. Только после этого товары попадают на прилавки, где их легко купить. БАДы из Японии представлены не только в виде капсул, они упакованы как гели, порошки, желе, конфеты или напитки. Вы можете даже купить диетическую колу с добавлением пищевых волокон, которая улучшает флору желудка и помогает снизить вес.
Когда назначают биологически активные добавки
Применять БАДы специалисты рекомендуют практически всем людям, так как даже при идеально сбалансированном питании организм испытывает дефицит витаминов и микроэлементов. Чаще всего в рационе присутствует избыток животных жиров в сочетании с дефицитом полноценных животных белков. Также недостаточно поступает с пищей полиненасыщенных жирных кислот, витаминов С+В+А+Е, а также минералов, микроэлементов (Са, F, Fe Se, Zn, I, P) и пищевых волокон.
Следует помнить, что современные продукты подвергаются разрушающим способам обработки для хранения, консервации и перевозки. Это негативно сказывается на их полезных свойствах. Для пополнения рациона важными веществами широко используют БАДы производства Японии. Их применение оптимизирует жировой, углеводный, белковый, витаминный и минеральный обмен веществ и нормализует состояние всех систем организма. БАДы - это не лекарства, но перед их применением желательно получить консультацию специалиста, чтобы правильно подобрать состав препаратов.
Виды БАДов
В настоящее время все БАДы разделяют на три основные вида:
- Парафармацевтики - они используются для оптимизации функциональной активности систем организма. Они обычно содержат витамины, микроэлементы, аминокислоты, экстракты из растений и продукты пчеловодства.
- Нутрицевтики имеют несколько подгрупп:
- Для нормализации функционального питания,
- Для восполнения дефицита важных пищевых веществ, повышения выносливости и иммунитета.
- Для изменения обмена веществ и очищения организма.
- Эубиотики используются для регулирования микрофлоры кишечника, полости рта или влагалища.
Биологически активные добавки по характеру их применения
Какие БАДы купить? Ответ на этот вопрос строго индивидуален, однако есть список БАДов, которые требуются большинству людей в нашей стране:
- Магний - имеет важное значение для работы нервной системы. У жителей континентальной части Земли обычно в дефиците. Желательно выбирать его с добавлением витаминов группы В.
- Омега - помогают снизить холестерин, имеют значение для работы мозга и сердца.
- Витамин Д рекомендуется принимать начиная с сентября по апрель - во время слабой активности солнца.
- Цинк - требуется для работы имунной системы.
- Кальций лучше принимать с витамином Д и К2, он важен для женского организма для профилактики остеопороза.
- Антиоксиданты защищают организм от преждевременного старения.
- Поливитамины и комплексы принимают курсами. Они могут быть универсальными или предназначенными для определенной задачи (например, для волос и ногтей).
- Коллаген укрепляет суставы и кости, а также в сочетании с витамином С используется для улучшения состояния кожи, ногтей и волос.
Правила приема БАДов
Точные рекомендации по времени приема БАДов обычно указываются на упаковке. Мы дадим общие правила для разных видов добавок:
- Витамины группы В, С, А, К, Е, Д следует принимать во время приема пищи или после него.
- Минералы имею различные рекомендации: магний - днем, железо - за 30 минут до еды, кальций - вечером, цинк во время обеда, йод сочетают с селеном.
- Клетчатка принимается до еды (за 60 минут) или через 3 часа после ужина. Они препятствуют быстрому усвоению жиров.
- Омега-3 лучше усваивается вместе с приемом пищи.
- Ферменты - во время еды.
- Антиоксиданты - вместе с жирной пищей.
- Пробиотики - натощак.
Профессиональные спортсмены всегда используют добавки к пище, которые позволяют им достигать лучших результатов без вреда здоровью. В зависимости от возраста, физической активности, веса и особенностей организма подбираются наилучшие сочетания ингредиентов. Бады из Японии пользуются стабильно высоким спросом, так как они являются примером высокого качества продукции.
Где купить японские БАДы в Украине?
На сайте интернет магазина Otome представлен огромный выбор Биологически активных добавок из Японии. Вы можете подобрать и заказать все товары для здоровья онлайн по лучшей цене. Стоимость указана в карточке каждого товара.Также на сайте представлена косметика из Японии.
