Японські біологічно активні добавки (БАДи)
БАДи - це біологічно активні добавки натурального походження. У Японії вживання БАДів є частиною загальної культури. Вони продаються не лише в аптеках, а й у невеликих магазинах. При цьому кожен препарат проходить серію ретельних перевірок для підтвердження відповідності стандартам та безпеці. Тільки після цього товари потрапляють на прилавки, де їх легко купити. БАДи з Японії представлені не лише у вигляді капсул, вони упаковані як гелі, порошки, желе, цукерки чи напої. Ви можете навіть купити дієтичну колу з додаванням харчових волокон, що покращує флору шлунка та допомагає знизити вагу.
Коли призначають біологічно активні добавки
Застосовувати БАДи фахівці рекомендують практично всім людям, тому що навіть при ідеально збалансованому харчуванні організм відчуває дефіцит вітамінів та мікроелементів. Найчастіше в раціоні є надлишок тваринних жирів у поєднанні з дефіцитом повноцінних тваринних білків. Також недостатньо надходить із їжею поліненасичених жирних кислот, вітамінів С+В+А+Е, а також мінералів, мікроелементів (Са, F, Fe Se, Zn, I, P ) та харчових волокон.
Слід пам'ятати, що сучасні продукти піддаються руйнівним способам обробки зберігання, консервації та перевезення. Це негативно впливає на їх корисні властивості. Для поповнення раціону важливими речовинами широко використовують БАДи виробництва Японії. Їх застосування оптимізує жировий, вуглеводний, білковий, вітамінний та мінеральний обмін речовин та нормалізує стан усіх систем організму. БАДи - це не ліки, але перед застосуванням бажано отримати консультацію фахівця, щоб правильно підібрати склад препаратів.
Види БАДів
В даний час всі БАДи поділяють на три основні види:
- Парафармацевтики – вони використовуються для оптимізації функціональної активності систем організму. Вони зазвичай містять вітаміни, мікроелементи, амінокислоти, екстракти з рослин та продукти бджільництва.
- Нутрицевтики мають кілька підгруп:
- Для нормалізації функціонального харчування,
- Для поповнення дефіциту важливих харчових речовин, підвищення витривалості та імунітету.
- Для зміни обміну речовин та очищення організму.
- Еубіотики використовуються для регулювання мікрофлори кишечника, ротової порожнини або піхви.
Біологічно активні добавки за характером їх застосування
Які БАДи купити? Відповідь на це питання суворо індивідуальна, проте є список БАДів, які потрібні більшості людей у нашій країні:
- Магній має важливе значення для роботи нервової системи. У мешканців континентальної частини Землі зазвичай у дефіциті. Бажано вибирати його із додаванням вітамінів групи В.
- Омега – допомагають знизити холестерин, мають значення для роботи мозку та серця.
- Вітамін Д рекомендується приймати починаючи з вересня до квітня - під час слабкої активності сонця.
- Цинк - необхідний роботи імунної системи.
- Кальцій краще приймати з вітаміном Д та К2, він важливий для жіночого організму для профілактики остеопорозу.
- Антиоксиданти захищають організм від передчасного старіння.
- Полівітаміни та комплекси приймають курсами. Вони можуть бути універсальними або призначеними для певного завдання (наприклад, для волосся та нігтів).
- Колаген зміцнює суглоби та кістки, а також у поєднанні з вітаміном С використовується для покращення стану шкіри, нігтів та волосся.
Правила прийому БАДів
Точні рекомендації щодо прийому БАДів зазвичай вказуються на упаковці. Ми дамо загальні правила для різних видів добавок:
- Вітаміни групи В, С, А, К, Е, Д слід приймати під час їди або після неї.
- Мінерали маю різні рекомендації: магній – вдень, залізо – за 30 хвилин до їди, кальцій – увечері, цинк під час обіду, йод поєднують із селеном.
- Клітковина приймається до їди (за 60 хвилин) або через 3 години після вечері. Вони перешкоджають швидкому засвоєнню жирів.
- Омега-3 краще засвоюється разом із прийомом їжі.
- Ферменти – під час їжі.
- Антиоксиданти – разом із жирною їжею.
- Пробіотики – натще.
Професійні спортсмени завжди використовують добавки до їжі, які дозволяють досягати кращих результатів без шкоди здоров'ю. Залежно від віку, фізичної активності, ваги та особливостей організму підбираються найкращі поєднання інгредієнтів. Бади з Японії мають стабільно високий попит, оскільки вони є прикладом високої якості продукції.
Де придбати японські БАДи в Україні?
На сайті інтернет магазину Otome представлений величезний вибір Біологічно активних добавок із Японії. Ви можете підібрати та замовити всі товари для здоров'я онлайн за найкращою ціною. Вартість вказана в картці кожного товару. Також на сайті представлена косметика з Японії.
